Er gebeuren soms dingen in je leven waardoor je negatieve emoties ervaart en waarbij negatieve gedachten loskomen. Ik kan je dan wel zeggen dat je positief moet gaan denken en negatieve gedachten moet negeren of ontwijken, maar je weet net zo goed als ik dat ‘t niet zo werkt. Dat noemen ze nu het leven. En maar goed ook, want als we nooit diepe dalen kennen zullen we ook nooit de grote hoogtes kunnen waarderen. Als we er goed over nadenken draait het hele leven alleen om onze emoties.
Wat maakt jou gelukkig? Is het geld? De ideale baan? Een relatie? Nee! Het is het gevoel wat je krijgt. Je hebt ook vast wel eens gehoord: “Het gaat er niet om wat je meemaakt, maar het gaat er om hoe je ermee omgaat.” Hier ben ik het helemaal mee eens. Maar wat bijna niemand je verteld is, hoe kun je er het beste mee omgaan? En het voor jezelf makkelijker maken? Hoe kun je de kwaliteit van je leven verbeteren? Dat zal ik je vertellen: leer je emoties te gebruiken als actiesignalen. Dat is een belangrijk onderdeel van ons NAC Life Coaching model.
We associëren een emotie met een gebeurtenis en zo creëren wij speciale gevoelens in ons lichaam. Een bekend voorbeeld zijn de vlinders in onze buik die we voelen als we de muziek horen waarop we onze geliefde gekust hebben. De emotie wordt gekoppeld aan die muziek. De Life Coaches die wij opleiden leren om uit hun hart te coachen in plaats van uit hun hoofd. Zonder oordelen of adviezen ondersteunen zij hun klant in het bewandelen van hun eigen pad en zo het leven te leiden dat zij voor ogen hebben.
Met inspirerende groet,
Marcel Sanders