“Voor je gezondheid zorgen is een investering. Toch krijg je er iets voor terug wat onbetaalbaar is.”  Na ingeschreven

GEFELICITEERD MET JE BESLISSING OM DE ONLINE CURSUS ‘DE GEZONDE UITDAGING’ TE GAAN DOEN!

Een compliment voor jou dat je de stap neemt om echt aan je eigen ‘vitaal zijn’ te werken. Deze cursus ‘De Gezonde Uitdaging’ is echt helemaal voor jou, om je lichaam/mind/geest dat te geven wat ze nodig hebben.

Je kunt deze online cursus voor de rest van je leven inzetten om zoveel mogelijk te genieten van vitaliteit in je leven. We wensen je veel plezier en vitaliteit in de toekomst.

Veel luister- en leesplezier toegewenst,
Marcel Sanders

Overzicht:

Het E-Book ‘De gezonde uitdaging’
6 MP3’s Een leven lang vitaal
10 Bewegingsvideo’s

Werkwijze:

1ste Beluister de audio trainingen ‘Een Leven lang Vitaal’.
2de Lees het E-Book ‘De Gezonde Uitdaging’. Klik hier om het e-book te downloaden.
3de Begin met de bewegingsvideo’s.

6 TRAININGEN / MP3’S EEN LEVEN LANG VITAAL

Uitleg opbouw training video

In deze korte instructievideo’s laat Michelle je een aantal oefeningen zien die ervoor zorgen dat je strakker in je vel komt te zitten. Ze zijn met name gericht op het buikgedeelte, maar je neemt ook je billen en je benen hierin mee.

In de eerste maand van de training is het aan te raden deze oefeningen drie keer per week uit te voeren bijvoorbeeld 1 x 10. In totaal 10 tot 15 minuten bezig zijn, is voldoende.

In de tweede maand kun je de oefeningen in een hoger tempo doen, bijvoorbeeld 2 x 20, maar let op dat de tijdsduur hetzelfde blijft, je bent dus niet langer dan 15 minuten bezig. Het tempo zorgt namelijk voor meer vetverbranding.

In de derde maand kun je de oefeningen dagelijks uitvoeren voor optimale vetverbranding en het tempo opbouwen naar het maximum van 2 x 30 waarbij wederom de tijdsduur hetzelfde blijft.

LET OP: Iedere set van oefeningen begin je altijd met twee opwarm oefeningen

 

BEKIJK ALLE BEWEGINGSVIDEO’S

Eigen risico

Gelieve dit goed te lezen

Deze online cursus ‘De Gezonde Uitdaging’ is niet ontwikkeld voor diagnose, noch voor het behandelen of het genezen van ziektes of een medische conditie.
Alle medicatie en behandelingen voorgeschreven door uw dokter moeten voortgezet worden.
De aansprakelijkheid is slechts gedekt tot het bedrag dat de verzekeringsmaatschappij van Health Balance Group als dekking voor die aansprakelijkheid aanvaart.
Het gebruik van deze online cursus ‘De Gezonde Uitdaging’ is voor eigen risico.

Support:

Loop je ergens tegenaan tijdens de cursus ‘de gezonde uitdaging’?
Begrijp je iets niet helemaal wat ik uitleg of heb je behoefte aan extra ondersteuning?
Weet dat support altijd voor je aanwezig is.

Stuur je vraag dan per mail naar: marcel@healthbalance.nu Ik zal dan zo snel mogelijk reageren en je verder op weg helpen.

Heb je andere vragen of opmerkingen stuur dan een mail naar info@healthbalance.nu